Yoga

Yoga

 

Yoga mit Elfriede Siegloff

Yoga ist ein Weg, zu sich selbst zu finden, Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu bewahren.
Yoga hilft, dass Gedankenmuster sich auflösen, alte Konditionierungen losgelassen werden können.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und wer ihn einmal betreten hat, der möchte diesen Weg nicht mehr missen, auch wenn es einmal schwierig wird!
Yoga
Gerade Schwierigkeiten im Leben und auch unschöne Begegnungen erweisen sich dann als die besten Lehrmeister.
Man erkennt oftmals die Lernaufgabe, die dahinter steckt.

Die 5 Säulen des klassischen Hatha Yoga sind: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannung, gesunde Ernährung und Meditation.
Diese Aspekte werden in den Unterrichtsstunden gelehrt und berücksichtigt, jedoch fließen auch immer wieder Elemente aus den anderen Yogastilen mit ein.
Hier in unseren westlichen Bereichen sind wir mehr auf den körperbetonten Hatha Yoga konzentriert und praktizieren die Asanas in unterschiedlicher Art und Weise.
Zu den Kursen:
Kurs 1 richtet sich an Fortgeschrittene und Personen mit Vorkenntnissen.
Kurs 2 richtet sich an Anfänger und Personen mit geringen Vorkenntnissen.
 

Kurse in Emden

 
NEU Kurs 1 Hatha Yoga Anfänger (ab 08.01.18 / 9 Termine)  Mo. 20:00 Uhr
NEU Kurs 2 Hatha Yoga Anfänger (ab 09.01.18 / 9 Termine) Di. 8:45 Uhr
 NEU Kurs 3 Hatha Yoga (ab 10.01.18 / 9 Termine) Mi. 18:30 Uhr
 NEU Kurs 4 Hatha Yoga (ab 10.01.18 / 9 Termine) Mi. 20:00 Uhr


weitere Infos und Anmeldung unter

Tel.: 04921 – 34112 oder 04921 – 22255


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